沖縄 20~30代就職・転職

「あなたらしく働く」を豊かにするコラム

沖縄の各分野で活躍するエキスパートたちのリアルな声!
仕事選びから働き方、人生観まで様々な視点で深掘り。
「あなたらしく働く」をもっと豊かにするヒントが満載です。

自分を守りながら働き続けるコツ

「大丈夫です」「まだいけます」
そう言いながら、いつの間にか限界を超えていた――
そんな経験をしたことはないだろうか。

ここ数年、若手社員の休職が増えていると多くの企業で聞かれるようになった。
真面目で責任感が強い人ほど、自分のキャパを超えても頑張ってしまう。
だが、長く働き続けるためには、無理をしない“思考”が必要だ。
今回は、20代〜30代の皆さんが「頑張りすぎずに成長していく」ためのヒントをお届けしたい。

ゴールを共有し、計画を立てる

まず大切なのは、「何のためにやっているのか」をチームで共有することだ。
業務の目的が曖昧なままでは、どこまでやればいいのか分からず、頑張りすぎてしまう。

だからこそ、
・最終的なゴールはどこか
・どんな成果を期待されているか
を確認することが欠かせない。

そのうえで、スケジューリングを立て、上司やチームメンバーと定期的に進捗を確認することが効果的だ。
自分ひとりで抱えず、「これでいいですか?」「分からないので教えてください」と確認する習慣を持とう。
それだけで、過度なプレッシャーや空回りを防ぐことができる。

無理せず、リフレッシュする

「休んだら迷惑がかかる」
「自分は大丈夫な方だから」
そんなふうに思っていても、実は無理が重なっていることがある。
しかし、それが続けば心や身体に負荷がかかり、ある日突然無理がきかなくなる。
どんなにやる気があっても、人間は休むことが必要だ。

1日しっかり眠る、週末は好きなことに時間を使う、信頼できる人に悩みを相談する――
こうした「小さなセルフケア」が、あなたのパフォーマンスを守ってくれる。
普段からリフレッシュや相談の時間を意識的に設けてほしい。

失敗は成長の糧にすればいい

社会人としてのキャリアは、これから数十年にわたる長い道のりだ。
その中で「失敗しない人」はいない。
むしろ、たくさん転んで、そこから学んだ人こそが、大きな成長を遂げている。
「怒られたらどうしよう」「期待に応えられなかったら嫌われるかも」
そんな気持ちはよく分かる。

だが、一度失敗したくらいでその人の価値が失われることはない。
仕事のなかでのつまずきや後悔も、立ち止まって振り返り、「次はどうするか」を考えられれば、すべてが“成長の材料”になる。

まとめ:長く働くために、“自分を守る力”を身につけよう

頑張ることは素晴らしい。
けれど、頑張り続けるためには、“休む力”や“立ち止まる勇気”も同じくらい大切だ。
それは、これから長く続く職業人生の中で、自分らしく働き続けるための“土台”になる。

どうか、心と身体の声に耳を傾けてほしい。
そして今日も、無理のない一歩を、自分のペースで踏み出していこう。

ステップアップナビゲーター

株式会社Cavitte(キャビット)

(https://cavitte.co.jp/)

代表取締役

粟国 傑(あぐにすぐる)

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これからの時代の20代・30代の働き方に必要なこと

年末年始は、家族や友人とゆっくり過ごした人もいれば、来年の計画を考えたりと、それぞれの時間を過ごされたのではないでしょうか。

新年最初のコラムは、売り手市場が続き、AIの進化も加速する今だからこそ、20代・30代の皆さんに考えてほしい「これからの働き方」についてお話ししたいと思います。

1.なぜ企業は年始に祈祷をするのか

多くの企業では、年始に神社で祈祷を行います。
「縁起担ぎ」や「慣習」と思われがちですが、その本質はもう少し深いところにあります。
事業は、経営者や社員だけで成り立っているわけではありません。
お客様、取引先、協力会社、地域社会——多くの人の支えがあって初めて成立しています。

年始の祈祷には、
「今年も無事に事業を続けられますように」
「関わるすべての人にとって良い一年になりますように」
そんな感謝と決意の意味が込められているのです。
私自身も、日々の仕事は決して当たり前ではなく、多くの方の支えの上に成り立っていると実感しています。
その感謝の気持ちを忘れず、今年もどうぞよろしくお願いします、という想いで新年を迎えています。

2.初任給が上がる時代に起きる「二極化」

少子高齢化が進む中、企業にとって若手社員の獲得競争は年々激しくなっています。
それに伴い、新卒の初任給や若手の給与水準が上がってきているのも事実です。
一見すると、若手にとって追い風のように感じるかもしれません。
しかし、ここで一度立ち止まって考えてみてほしいのです。

「すべての若手人材の価値が、一様に高くなっているのか?」

答えは、決してそうではありません。
むしろ今後は、若手の中でも“価値が高い人”と“そうでない人”の二極化が進むと私は考えています。
その違いは、年齢や勤続年数ではなく、「どんな価値を提供できるか」で決まっていきます。

3.がむしゃらではなく、「賢く」働くという視点

これからの時代、ただ長時間がむしゃらに働くだけでは、自分の価値は上がりません。
むしろ、「何を考え、どう行動したか」がより問われるようになります。

・自分は何ができるようになりたいのか
・どんな分野で強みを持ちたいのか
・5年後、10年後、どんな自分でいたいのか

こうした「在りたい姿」を描くことが、賢く働くための出発点です。
目標があれば、学ぶべきことが見え、時間の使い方も変わります。
AIをどう活用するか、どの仕事を人に任せ、どこで自分の価値を発揮するか——その判断もできるようになります。
自分のキャリアは、会社が用意してくれるものではありません。
自分で考え、選び、積み重ねていくものです。

まとめ:自分の価値は、自分で高めていく

2026年を迎え、働く環境はこれからさらに大きく変わっていきます。
若手が求められる時代である一方で、個人の価値がよりシビアに問われる時代でもあります。
だからこそ、「自分はどう在りたいのか」を考えることが何より大切です。

感謝の気持ちを忘れず、周囲に支えられていることを意識しながら、
自分自身の価値を少しずつ高めていく。
その積み重ねが、5年後、10年後のキャリアを大きく変えていきます。
今年が、皆さんにとってそんな一歩を踏み出す一年になることを願っています。

ステップアップナビゲーター

株式会社Cavitte(キャビット)

代表取締役

粟国 傑(あぐにすぐる)

粟国 傑(あぐにすぐる)

1年を締めくくり、来年へアクセルを踏む季節

12月―街はにぎやかになり、仕事もプライベートも何かと慌ただしくなる時期である。
企業によっては決算を迎えるところもあり、社内の空気は一段と引き締まる。一方で、忘年会シーズンも到来し、普段とは違う関係性が生まれる場でもある。
今回は、「12月の仕事の向き合い方」を楽しく、前向きに考えていきたい。

1.12月は“仕事も気持ちも”整える月

12月は多くの企業にとって繁忙期である。年度末に向けて業務が集中したり、決算対応が重なる会社もある。
「やることが多い…」と感じる時期だが、ここで丁寧に仕事を整えることで、新年を気持ちよく迎えられる。

さらに、12月は自然と“振り返り”のモードになる。
今年どんな成長があったか、どこに課題を感じたか―そんな内省をするには絶好のタイミングだ。
1年の棚卸しをしながら、来年の働き方をイメージする。それだけで、12月の忙しさに意味が生まれる。

2.忘年会は参加したほうがいい?

この季節の風物詩といえば、やはり忘年会である。
会社の飲み会だけではなく、取引先、異業種交流会、所属団体など、誘いの機会がぐっと増える。
「飲み会って行った方がいいですか?」と質問されることもあるが、個人的には“参加した方がいい”と思っている。
なぜなら、そういう場には“仕事では見えない情報”が溢れているからだ。

・普段は真面目な先輩の意外な一面
・上司の価値観や考え方
・他部署の人が大切にしていること

こうしたものは、通常の仕事ではなかなか見えてこない。
リラックスした場だからこそ、人となりが自然と滲み出る。
若手にとっては、社内の関係性を深めたり、信頼を築く絶好のチャンスになる。
もちろん無理に飲む必要はないが、“その場にいる”だけで得られるものは多い。

3.来年に向けて、目標をひとつ決めよう

12月の忙しさが落ち着いたら、ぜひ時間をつくって「来年の目標」を設定してみてほしい。
仕事でもプライベートでもどちらでも良い。大きな目標でも、小さな行動目標でも構わない。

実は2026年は午年(うまどし)である。
午年は「勢いよく進む」「跳ね上がる」ことの象徴とされる。
つまり、挑戦の一歩を踏み出すにはぴったりの年だ。

12月の振り返りをもとに、
「来年はこんな自分になりたい」
「このスキルを伸ばしたい」
「この仕事に挑戦してみたい」
そんなイメージを持つだけでも、1月のスタートダッシュが変わってくる。

まとめ:12月をどう過ごすかで、来年の景色が変わる

12月は、ただ忙しいだけの月ではない。
仕事を締めくくり、人とのつながりを深め、そして未来を描くための大切な時間である。

忙しさの中にも、振り返りと準備の余白を持つ。
忘年会では、仕事では見えない温度感を感じてみる。
そして、新しい年のための“ひとつの目標”を決める。

そうやって12月を丁寧に過ごすことで、午年の勢いに乗り、より成長できる1年へとつながっていく。
来年のあなたが、今年のあなたより一歩前へ進めますように。

ステップアップナビゲーター

株式会社Cavitte(キャビット)

代表取締役

粟国 傑(あぐにすぐる)

粟国 傑(あぐにすぐる)


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